Наличие сердечной недостаточности может оставить вас в чувство контроля. Но через диеты, упражнения, а также самоконтроля можно добиться реальных успехов в Ваших симптомов и ваш Outlook.

WebMD Функция

Пересмотрены Майкл Смит

Само название "сердечная недостаточность", не может звук радужными, и тех, кто живет с ней знает, что это страшно и серьезным медицинским показаниям. Физические симптомы сердечной недостаточности в сочетании с депрессией и тревогой, что может иногда вызвать, возможно, помогут Вам чувствовать себя слабой и уязвимой, как если бы вы потеряли контроль над вашей жизни.

Но, как изнурительным как сердечная недостаточность может быть, есть еще многое, что можно сделать, чтобы улучшить свои условия. И специалисты подчеркивают, что руководство дает столько надежд на ваше будущее.

"Принимая контроль может заставить людей с сердечной недостаточностьючувствовать себя лучше ", говорит Сьюзан J. Беннетт, DNS, RN, профессор в Университете Индианы кормящих школы, который подробно изучил качество жизни пациентов с сердечной недостаточностью". Он чувствует себя хорошо, чтобы быть сделать что-то позитивное, и есть доказательства свидетельствуют о том, что он действительно может помочь вашему эмоционального состояния ".

Принимая контроль вашего обращения будет способствовать более вашего состояния ума. Находясь в верхней части вашего состояния - изучение сердца, следуя Вашей рекомендации врача, принимать лекарства, пищу и даже хорошо, осуществляющим - вы, возможно, также в значительной степени улучшить прогноз.

Есть ж

Хорошее питание является важным аспектом контроля за сердечной недостаточности. Ожирение является основным вкладчиком в состоянии, и ел диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и овощей очень важна.В общем, вам также следует ограничить количество алкоголя и кофеина, которые вы берете дюйм

Эксперты также согласны с тем, что люди с сердечной недостаточностью следует низкой натриевой диеты. Но как низко? Беннет отмечает Есть проблемы с едой в рационе слишком низкой в натрия Есть и другие факторы необходимо учитывать.

"Одна вещь, которая ясно из моей работы заключается в том, что питание не только вкус, как хорошо, когда вы пищу с низким уровнем натрия диета", Беннетт рассказывает WebMD. Из-за этого, то, что диеты не только трудно придерживаться, но и, что может привести к проблемам питания.

"Низкого натриевой диеты иногда вызывает людям уменьшить их калорийность питания и потребления", говорит Беннет. "Когда вы начинаете пытается следовать 2-грамм натрия диету, Есть много продуктов, которые вы не сможете съесть. Кроме того, продукты с высоким содержанием белка также может быть с высоким содержанием натрия, поэтому, когда вы уменьшите соли, вы также уменьшить белок."

А недостаток белка может привести к потере веса нездоровым и мышечные истощения, которые являются серьезными - и часто недооценивается - симптомами сердечной недостаточности. Например, в одном исследовании тестирования имплантированном левого желудочка помочь устройства - машины, которые повышают мощность насосных сердце - один из наиболее распространенных и несколько неожиданные осложнения после операции является результатом ранее существовавшие проблемы питания.

"Сердце-неспособность пациентов кажутся питания из равновесия", говорит Джон Уотсон, доктор медицинских наук, директор клинической и молекулярной медицины в программе Национального сердца, легких и крови отделом Института сердечно-сосудистых заболеваний. Уотсон считает, питание является одним из важных вопросов для рассмотрения, особенно для тех, кто собирается пройти основные операции.

"Я думаю, что мы должны посмотреть на большую картину адекватное питание, и еще много мы не знаем", говорит Беннет. В настоящее время она рекомендует диету, которая ограничивает натрия, а также следующие основные рекомендации питания. Вам следует поговорить с врачом, медсестрой или диетологом о какой диете и натрия ограничения смысла в Вашем случае.

Осуществление на регулярной основе

Учитывая слабость, что многие люди с сердечной недостаточностью опыта, который может даже сделать перемещение по всей комнате изнурительным, идея осуществления может показаться смехотворно. "Мы привыкли говорить людям с сердечной недостаточностью просто отдых," говорит Беннетт, но теперь мы знаем, что во многих условиях, вы, вероятно, здоровее, если вы немного осуществлять ".

Действительно, недавнее заявление Американской ассоциации сердца, на основе обзора медицинской литературы, указал, что осуществление, как представляется, будут полезными для сердца пациента, даже для тех, кто с передовыми формами заболевания.

Конечно, кто с сердечной недостаточностью абсолютно необходимо проверить у врача до проведения мероприятий плана. Но все виды деятельности, аэробика - пешком, на велосипеде, и плавание, - по-видимому, будет полезно во многих случаях. Упражнение улучшает состояние кровеносных сосудов и снижает уровень вредных гормонов в кровь.

Упражнение также заставляет людей чувствовать себя лучше, она улучшает сердечно-провал симптомами, и это делает ее проще сделать нормального повседневного физические задачи, которые могут стать сложным в продвинутой стадии сердечной недостаточности.Американская Ассоциация Сердца рекомендует 20 до 30 минут аэробной активности от трех до пяти дней в неделю; людей с продвинутой стадией сердечной недостаточности, возможно, потребуется более теплых периодов деятельности.

Однако, предупреждает Беннет нам еще больше данных из крупных исследований, прежде чем мы можем быть уверены в типах и количествах упражнения рекомендовать для сердечной недостаточности. Она также указывает на преимущества осуществления были только у больных, которые по медицинским стабильной, поэтому не может быть безопасной для каждого человека.

"Я думаю, это мероприятие может играть важную роль в лечении", сказал Бертрам Питт, MD, внутренней медицины профессора в Университете штата Мичиган. Хотя он и предупреждает о том, что мы не знаем все ответы, тем не менее, он испытывает оптимизм по поводу нового исследования осуществляют в сердце пациента, который только что начался.

Спящая Ну

Получение хорошего снаэто не удивительно, что хорошо для людей с сердечной недостаточностью - просто, как и для кого. Но для людей, которые спят менее восьми часов в сутки, в недавнем исследовании, предложил, чтобы меньше Вы спите, тем выше риск развития болезней сердца. Причины этого не вполне ясны, но известно, что во время сна, пульс, кровяное давление и уровень некоторых гормонов снижается, что позволяет организму отдых.

К сожалению, некоторые лекарства, используемые для лечения сердечной недостаточности может сделать это трудно спать обоснованно. Например, люди часто принимают диуретики просыпаются по несколько раз в ночь пойти в туалет; поговорите со своим врачом о планировании ваших дозы, чтобы помочь ослабить или предотвратить эту проблему.

Особую озабоченность у людей с сердечной недостаточностью является связь между этой проблемой и сердцем апноэ сна, расстройства, в котором лицо, временно прекращается дыхание на десять секунд и более, а спит.Апноэ сна - как правило, вызванных физической обструкции в воздуховод - это видели примерно в трети людей с сердечной недостаточностью. Лечение включает в себя операцию или носить дыхательные маски в ночное время. Проведенное недавно исследование показало, что обращение с дыханием маска - призвал ПДСП - улучшить симптомы, как сердечная недостаточность и апноэ сна.

Пребывание в контроле

Есть целый ряд других способов, которые люди с сердечной недостаточностью могут взять под контроль свои болезни. Самое главное, чтобы ваш врач регулярно, и для установления эффективных партнерских отношений с медицинскими специалистами. Хорошее управление ваше состояние улучшается ваш прогноз, уменьшает шансы были госпитализированы, а также улучшает качество Вашей жизни, в соответствии с Беннетт.

Соблюдение с наркотиками лечения, также имеет огромное значение.Независимо от того, насколько выгодно наркотиков было доказано в клинических исследованиях, он не собирается, чтобы помочь вам, если вы берете его. Это не верно только для Вашего сердца провал лекарства. Другие условия - как высокое кровяное давление или диабет, - могут также внести сердечной недостаточности ухудшится, если они не контролируются, поэтому убедитесь, что вы принимаете все свои лекарства уважением. Если побочные эффекты затрудняет принимать рецепты, поговорите со своим врачом.

На собственной, вы должны сами ежедневно взвешивания и проверки на признаки набухания призвал отека - внезапное увеличение веса может быть признаком удержания жидкости. И если вы по-прежнему курить, нужно бросить курить. Необходимо также ограничить количество показов, которые вы получите даже пассивное курение.

Уменьшение стресса и тревоги является важным, хотя и ваше состояние, безусловно, может вызвать такие чувства. Депрессия представляет собой опасность для людей с сердечной недостаточностью."Много людей с сердечной недостаточностью становятся депрессии, говорит Беннет," в любом месте с 20% -60% ". Она также отмечает, что в некоторых группах, депрессия может ухудшить прогноз. Тем не менее, она считает, врачи в целом осведомлены об этой проблеме и, глядя на нее.

Беннет также подчеркивает, что медицинские работники должны убедиться в том, что пожилые люди с заболеваниями сердца получить ту поддержку, которую они должны у себя дома. "Люди, как правило, изолирует себя, когда они больны, и мы должны посмотреть на семью и системы поддержки для людей с сердечной недостаточностью," говорит Беннетт. "Мы должны убедиться в том, пожилых людей, способных нести продукты в доме, или же они могут подготовить свежие фрукты и овощи или открыть банки и банки. Эти вещи сделать разницу".

Предупреждение Ухудшение от сердечной недостаточности

Изменения образа жизни могут помочь предотвратить или замедлить прогрессирование сердечной недостаточности.

Система здравоохранения должна делать гораздо больше для того, чтобы помешать людям добраться до поздних стадиях болезни, в соответствии с Jay Н. Кон, доктор медицинских наук, профессор сердечно-сосудистой разделения кафедры медицины Университета Миннесоты Медицинское училище.

"Я думаю, что рост в сердце может быть значительно замедлен путем раннего выявления и агрессивного лечения," Кон рассказывает WebMD. "Но проблема в том, что эти пациенты не попасть в руки специалистов, пока они не заболели, а затем это слишком поздно для агрессивного профилактического вмешательства. Люди, которые поздней стадии сердечной недостаточности является неспособность нашей медицинской системе".

Он предполагает, что те, кто обеспокоен ухудшением сердечной недостаточностью следует поговорить с их врачами, и, если возможно, попытается получить полный проработки в центр, который специализируется на лечении сердечно условиях.

"Хотя специальных центров по-прежнему редко, я считаю, что это потенциальное будущее сердечно обслуживания в нашей стране", сказал Кон. "Мы должны обнаружить его в начале, и обращаться с ней активно".

В настоящее время Беннетт полагает, что врачи должны убедиться, что они дают пациентам конкретные рекомендации относительно диеты и образ жизни изменения, которые они должны делать. "Это недостаточно для того, чтобы сказать: 'Успокойся,' или 'Смотреть вашем соли,' или 'Старайтесь ходить больше," говорит она. "Люди нуждаются в более конкретной информации".

При сердечной недостаточности остается очень серьезной и опасной болезни, люди с диагнозом она есть хорошие основания для надежды.

"В одно сообщение, что я думаю, стоит получать через это, что нынешнее управление сердца гораздо лучше, чем думают люди", сказал Кон."Любой документ об управлении сердца начинается с обязательным заявлением о том, как страшная болезнь, она и о том, как плохой прогноз. Но это действительно так. Прогнозы сейчас очень хорошо и так намного лучше, чем она когда-то было."

Первоначально опубликовано мая 2003 года.

Медицинской обновленную октября 2004 года.

ИСТОЧНИКИ: Сьюзан J. Беннетт, DNS, RN, профессор в Школе медсестер, Университет Индианы, Индианаполис; аффилированных ученый, Indiana University Центр по исследованию старения. Майкл Р. Bristow, MD, PhD, Университет штата Колорадо здравоохранения Sciences Center, Денвер, Колорадо; сопредседательствовать в COMPANION исследования. Jay Н. Кон, доктор медицины, профессор сердечно-сосудистой отдела в Департаменте по вопросам медицины, Университет Миннесоты медицинская школа, Миннеаполис, штат Миннесота; прошлом президент Сердце Неспособность общества Америки. Марвин А.Konstam, д.м.н., главный кардиологии, Новой Англии медицинский центр, директор по развитию сердечно-сосудистых, Тафтский-Новой Англии медицинский центр; президент Сердце Неспособность общества Америки. Бертрам Питт, д.м.н., профессор кафедры внутренней медицины, Университет штата Мичиган; главного следователя в Ефесе и RALES разбирательств. Эрик А. Розе, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой хирургии, Колумбийском университете колледжа врачей и хирургов; Хирург-в-Главный, Колумбийский пресвитерианский медицинский центр в Нью-Йорке Пресвитерианской больнице, главный следователь по реванш разбирательство * Джон Уотсон, MD, Директор Клинического и молекулярной медицины в программе Национального сердца, легких и крови Института отдела сердечно-сосудистые заболевания; сотрудник проекта реванш за судебное разбирательство.