Вторник, Ноябрь 11 (HealthDay Новости) - Бросай на маленьком Баха, Beatles или Beyonce, а затем сесть и расслабиться, зная, что ваши кровеносные сосуды расширяются широко открыты, позволяя крови свободно.

Ничто не могло бы быть здоровым для вашего сердца, новое исследование предполагает.

"Слушая музыку, которая заставляет вас чувствовать себя также может быть хорошей превентивной мерой для здоровья сердца", говорит автор исследования д-р Майкл Миллер, директор центра профилактической кардиологии в Университете штата Мэриленд медицинский центр, в Балтиморе. "Там нет спада. Она проста, экономических и он может погасить дивиденды в том, что касается здорового сердца".

Добавлено д-рКарл Lavie, медицинского директора сердечной реабилитации и профилактики директор стресс Лаборатория на Ochsner сердца и сосудов института в Нью-Орлеане: "Хотя это был лишь один острый [краткосрочными] исследование, оно свидетельствует о том, что смех и прослушивание расслабляющей музыки может предоставить cardioprotection или сердце здоровым. Я подозреваю, что авторы являются правильными в этой теории. Но важно знать, является ли регулярное выполнение этой или аналогичной деятельности, будет иметь долгосрочные преимущества по сердечно-сосудистой системы, аналогичной, начальник или добавка к такой вещи, как регулярные аэробные осуществления, который был подробно изучен и оказался имеют существенные долгосрочные выгоды ".

Миллер, который представил результаты вторник на американской ассоциации сердца ежегодной научной сессии в Нью-Орлеане, говорит, многие люди смотрят на сердце здравоохранения в плане негативных факторов риска, которые необходимо преодолеть. "Есть не много положительных факторов риска", отметил он.

Предыдущие исследования обнаружили, что музыка может повлиять сердечного ритма и кровяного давления. Молитва была также показали улучшения сердечной деятельности. И Миллер группа ранее пришла к выводу, что смех улучшение сосудистого здоровья.

Для нового исследования, 10 здоровым, некурящий добровольцев (70% из них мужчины со средним возрастом 36) выбрали музыку, что делает их чувствовать себя хорошо и других музыкальных, что делает их чувствовать себя беспокоиться. Выборы отличаются в зависимости от личности. Участники совещания также было предложено взглянуть на юмористические видеоклипы и релаксации аудиокассеты.

Исследователи плечевой артерии, измеренного потока в предплечье, используя манжета для измерения кровяного давления до и после каждого "стимул".

"В минуту после отпускания [резиновые колбы], вы увидите, как внутренняя облицовка из кровеносных сосудов реагирует, то эндотелиального ответ", сказал Миллер. "Люди с факторами риска сердечных заболеваний, как курение и гипертония не распространяться, как обычно.Мы считаем, что означает, что их vasculature не здоровым. "

Среди участников исследования, плечевая артерия поток увеличился 26% за тот радостный этап музыку и снижение 6% после прослушивания тревоги производству музыки.

Кровотока также вырос на 19% за смех (видео) этапа и 11% во время отдыха.

Увеличение дилатацией видели после прослушивания музыки был радостный "О том же уровне мы видим, кто-то после аэробной деятельности. Кроме того, похоже на то, что мы видим после того, STATIN лекарств", сказал Миллер. "Эффект длится в течение примерно одного часа".

Положительный эффект может быть от выпуска endorphins, Миллер предположил, ссылаясь на организм химических веществ, которые блокируют боль и облегчить тревожности и депрессии.

"Очевидно, роль психологических факторов риска, и, в частности, психологический стресс, было пренебречь в превентивной кардиологии", Lavie сказал."Очевидно, экстремальный эмоциональный стресс - классический пример публичных выступлений, особенно для начинающих ораторов - имеет как раз обратное воздействие, как то, что Миллер показал со смехом и расслабляющей музыкой. Острого и хронического стресса работа также имеет пагубные последствия, которые можно было бы противопоставить смех и расслабляющей музыкой. "

ИСТОЧНИКИ: Майкл Миллер, MD, директор центра профилактической кардиологии, Университет Мэриленда медицинский центр, Балтимор; Карл J. Lavie, доктор медицины, медицинский директор, сердечной реабилитации и профилактики директор Стресс Тестирование лаборатории, Ochsner сердца и сосудистой институт, Нью - Орлеане; Ноябрь 11, 2008, презентация, Американская Ассоциация Сердца ежегодной научной сессии, Нью-Орлеан