Существуют многочисленные меры предосторожности, вы должны иметь в виду при разработке упражнений. Вот некоторые советы.

• Остановите осуществить, если вы станете чрезмерно fatigued или короткого дыхания; обсудить с вами симптомы врач или графика на прием для оценки.
• Не осуществить, если вы не чувствуя так или лихорадкой. Вы должны подождать несколько дней после того, как все симптомы исчезают до перезагрузки осуществление программы, если ваш врач дает другие направления.
• Если вы испытываете одышка или увеличения усталости во время любой деятельности, замедлить или прекратить свою деятельность. Поднять ноги, когда отдых. Если Вы продолжаете испытывать одышку, звоните своему врачу. Врач может вносить изменения в лекарства, диеты, жидкости или ограничений.
• Остановка деятельности, если вы разрабатываете быстрое сердцебиение или нерегулярных или учащенное сердцебиение. Проверьте свой пульс после того, как вы отдыхали в течение 15 минут.Если он по-прежнему выше 120-150 ударов в минуту, вызов врача для получения дальнейших инструкций.

Если вы испытываете боль:

• Не игнорируйте его. Если у вас боли в груди и боль в любой другой части тела, не позволяют продолжать деятельность. Выполнение деятельности, в то время как в более, может вызвать стресс или повреждения суставов.

Остановка процесса и отдыха, если вы:

• Ли боль в груди
• Feel слабый
• Есть головокружение или lightheaded
• Имеющими необъяснимые веса или припухлость (вызов врача сразу)
• Ли давления или боли в области грудной клетки, шеи, рук, челюсть или плечо
• Произошли ли какие-либо другие симптомы, которые вызывают беспокойство

Вызовите врача, если у вас есть симптомы, которые не исчезнут.

Пересмотрены врачи в клинике Кливленда сердце центра.

Под ред Шарлотта E. Grayson, MD, июнь 2004 года, WebMD.