Эти стратегии можно предотвратить более 27 миллионов инфарктов, эксперты считают,

По WebMD Здоровье Новости

Пересмотрены Луиза Чанг, доктор медицины

7 июля, 2008 г. - живет дольше, с более здоровым сердцем, сводится на несколько шагов, и если каждый получил от Интернета, оно может предотвратить более 27 миллионов инфарктов и около 10 млн. инсультов в течение ближайших 30 лет.

Эта новость из исследования при поддержке Американской ассоциации сердца, Американской ассоциации диабета, рака и американского общества.

Вот эти действия:

• Бросить курить
• Получите ваш ИМТ (индекс массы тела) из диапазона ожирением
• Получите ваш LDL ( "плохо") холестерин под контролем
• Получите ваш давление в обычном диапазоне
• Получите ваш уровень сахара в крови под контролем, особенно если у вас диабет
• Принимать аспирин, если ваш врач говорит вам, чтобы из-за болезни сердца риска

Если вы, как 78% американскихвзрослые 20-80 лет, вы не в состоянии, по крайней мере одна из этих целей.

Если каждый, кто получил возможность для улучшения сделал этих улучшений и выполнил все показатели, они будут жить 1,3 года дольше, в среднем, сокращение сердечных приступов на 63% и инсульта на 31% в течение следующих 30 лет, исследователи смету.

Но давайте говорить каждый делает некоторый прогресс, но не вполне отвечают всем целям. Это будет по-прежнему вносить реальный СТОМАТОЛОГИЯ в сердечно-сосудистые заболевания, № 1 убийца американских мужчин и женщин, по данным исследования.

В исследовании, опубликованном в заранее онлайн Тираж издания, на основе национальных исследований, проведенных в период с 1998 по 2004 год.

Существуют лекарства ответ? Если каждый полагался по рецепту лекарства, она может быть дюжий вкладке. Но изменения образа жизни - такие, как здоровый рацион питания, и более активный образ жизни - это большая часть сердца здоровья.Исследователи не хруст номера, чтобы узнать, сколько человек может удовлетворить большинство целей путем изменения образа жизни в одиночку.

ИСТОЧНИКИ: Кан, Р. Тираж, 7 июля 2008 года; заранее онлайн издание. Пресс-релиз, Американской ассоциации сердца.