Мужчины, сдать после полуночи Показать первые признаки атеросклероза

По WebMD Здоровье Новости

Пересмотрены Луиза Чанг, доктор медицины

30 марта, 2009 (Орландо) - Запись в полночь на нефть могут быть опасны для вашего здоровья.

Мужчины, которые ложатся спать после полуночи значительно более артериальной жесткости - на ранней стадии атеросклероза, или ужесточения артерии - по сравнению с мужчинами, которые в свою очередь, выше, показывает новое исследование.

Несколько крупных исследований, связанных хронических сна потери болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение и другие проблемы со здоровьем, говорит Ю. Мисао, MD, из Мисао клиники в Гифу, Япония.

Но будь то bedtimes также оказывают влияние на здоровье сердца не были изучены, то он сообщает WebMD.

Слишком мало сна влияет на здоровье сердца

Так Мисао и коллег поставить этот вопрос на испытания в исследовании 251 здоровых мужчин 60 и моложе.Они провели ежегодное обследование, в ходе которых их кровяного давления, массы тела, индекс массы тела (ИМТ), окружность талии, а также уровни липидов были измерены.

Плечевого-голеностопного скорости пульсовой волны была использована для изучения мужчин доказательства артериальной жесткости. Эта мера, как быстро кровь торопится между плечевой артерии в руке и голени артерии в лодыжке. Когда давление является высоким, кровоток ускоряется и артериальной стенки тугим.

Все участники заполнили анкеты, что вопрос о том, сколько часов сна они каждую ночь (шесть часов и 20 минут в среднем), и в какое время они пошли спать (11:30 часов, в среднем).

Чем меньше часа мужчина спал каждую ночь, тем выше его ИМТ, кровяное давление и уровень триглицеридов, исследования показали.

"Это согласуется с предыдущими докладами показывает, что короткий сон продолжительности может отрицательно сказаться сердечно-сосудистые факторы риска, Мисао говорит.

Был никаких существенных отношениях между сколько часов человек спал и артериального жесткость.

Конец Bedtimes связанных с артериальным жесткости

Эти мужчины были затем положить разделить на три группы в зависимости от количества часов они сообщили спящих ночью: меньше чем за шесть часов, шесть-семь часов, семь часов или более.

В каждой из этих групп, мужчин, которые сообщили спать до полуночи более расслабленной артерий, как видно, значительно ниже плечевого-голеностопного скорости пульсовой волны уровнях, чем мужчины, которые пошли спать после полуночи.

Полученные результаты были представлены в Американском колледже кардиологии в 58-м Ежегодном научных сессиях.

"Несмотря на то, что исследование не говорит нам, почему предыдущее исследование предлагает, что люди, которые ложатся спать поздно, возможно, есть более в ночное время", говорит Мисао. Вечерняя snacking может повысить риск ожирения, а фактор риска сердечных заболеваний, говорит он.

Другие исследования показывают, что превращение в полночь, возможно, после активации симпатической нервной системы, которая ускоряет теле функции, в том числе сердечных сокращений, а также помогает контролировать то, как организм реагирует на стресс, Мисао говорит.

Даниэль Джонс, штат Мэриленд, в прошлом президент Американской ассоциации сердца и декан Университета Миссисипи школы медицины, говорит, что возможно, что "есть некоторые физиологические [объяснение] для поиска".

Например, переходя после полуночи может бросить ваши внутренние биологические часы из синхронизации, говорит он.

"Но люди, которые ложатся спать поздно, отличаются от людей, которые ложатся спать рано. Они могут быть чаще курить. Они могут быть более вероятно, пить, они могут быть более вероятно, переедут. Все эти болезни сердца факторы риска, которые [не были приняты во внимание при анализе] "Джонс рассказывает WebMD.

На данный момент ", я бы не стал рекомендовать изменения в моем поведении спать на основе этого исследования," говорит он.

Мисао согласен, что необходимо проведение дальнейших исследований.

"С точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, мы должны сосредоточить внимание не только на питание и осуществлять, а также о том, как мы спим, в том числе, когда мы идем в постель", говорит он.

ИСТОЧНИКИ: Американский колледж кардиологии в 58-м Ежегодная научная сессия, Орландо, 29-31 марта, 2009. Ю. Мисао, MD, Мисао клиники, Гифу, Япония. Даниэль Джонс, доктор медицинских наук, бывший президент, Американская ассоциация сердца; декан Университета Миссисипи школа медицины, Джексон.