Исследование предлагает Недостаток витамина D может быть Нераспознанные сердца фактор риска

По WebMD Здоровье Новости

Пересмотрены Элизабет Klodas, MD, FACC

1 декабря, 2008 г. - Получение слишком мало витамина D может быть underappreciated сердца фактор риска, что на самом деле легко исправить.

Исследователи говорят все больше свидетельствуют о том, что недостаток витамина D повышает риск болезни сердца и связан с другими, хорошо известная болезнь сердца факторов риска, таких как высокое кровяное давление, ожирение и диабет.

Например, в ряде крупных исследований показали, что люди с низким уровнем витамина D в два раза больше шансов иметь инфаркта, инсульта, сердечной или других связанных с событием в ходе последующей деятельности, по сравнению с теми, с более высоким уровнем витамина D.

"Витамин D дефицит является непризнанным, возникающих сердечно-сосудистые факторы риска, которые должны быть скрининг и лечение", говорит исследователь Джеймс H.O'Keefe, MD, директор профилактической кардиологии в Средние Америки Сердце институт в Канзас-Сити, Пн, в пресс-релизе. "Витамин D легко оценить и добавок является простой, безопасный и недорогой".

Большинство из организма витамин D требования к коже в ответ на солнце. Другие менее мощным источникам витамина D относятся такие продукты, как лосось, сардины, масло печени трески, а также витамин D-обогащенных продуктов питания, как молоко и зерновые культуры. Витамин D можно также получить путем добавки.

Недостаток витамина D на подъеме

Витамин D дефицит традиционно связаны с костно-мышечной слабости, но в последние годы целый ряд исследований показал, что низкий уровень витамина мая предрасполагают тело высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, и хронические воспаления кровеносных сосудов (связанных с упрочнением в артерии). Он также изменяет уровень гормона инсулина, чтобы увеличить сопротивление, которое повышает риск развития диабета.

В обзор статьи, опубликованной в журнале Американского колледжа кардиологии, исследователи опрошенных последних исследований о связи между дефицитом витамина D и сердечных заболеваний выработать практические рекомендации по диагностике и лечению.

Они пришли к выводу, что недостаток витамина D является гораздо более распространенным, чем считалось ранее, затрагивая до половины взрослого населения и, очевидно, здоровых детей в США

Исследователи говорят высокие показатели дефицита витамина D может быть обусловлено, в частности, люди посвящают больше времени в помещении, так и усилия, направленные на сведение к минимуму воздействия солнца за счет использования sunscreens. Солнцезащитным кремом с фактором защиты от солнца (SPF) от 15 блоками примерно на 99% синтез витамина D в коже.

"Мы за меньше, чем мы когда-то, и пожилые люди и люди, которые имеют избыточный вес или ожирение являются менее эффективными, на превращение витамина D в соответствии с солнечным светом, говорит O'Keefe. "Немного солнца это вещь хорошая, но использовать солнцезащитные кремы для защиты от рака кожиэто важно, если вы планируете находиться за более чем 15 до 30 минут интенсивного воздействия солнечного света. "

Тестирование по Недостаток витамина D

Витамин D уровней может быть измерена в крови, что смотрит на конкретные формы витамина D называется 25-гидрокси витамина D (25 (OH) D). Витамин D дефицит определяется как кровь 25 (OH) D уровне менее 20 нг / дл. Нормальные уровни считаются выше 30 нг / дл.

Исследователи рекомендуют 25 (OH) D отбора для тех, кто с известными факторами риска дефицита витамина D в том числе:

• Пожилого возраста
• Темно пигментированных кожи
• Сокращение солнечного облучения из-за сезонных колебаний или живут далеко от экватора
• Курение
• Ожирение
• Почек или печени, болезнь

Американское правительство в настоящее время, рекомендованные суточные (АРР) для витамина D составляет 200 международных единиц (МЕ) в день для лиц в возрасте до 50.Для лиц в возрасте от 50 до 70, 400 МЕ в сутки рекомендуется, а также для лиц старше 70 лет, ЗРД 600 МЕ. Большинство экспертов считают, эти дозы являются слишком низкими, и что-то между 1000 и 2000 МЕ витамина D в день необходимо для поддержания адекватных уровней витамина D. Безопасный верхний предел витамина D потребления 10000 МЕ в сутки.

Витамин D добавки доступны в двух разных формах: витамин D2 и витамина D3. Несмотря на то, как появляются эффективные в повышении витамина D крови уровня витамина D3 добавки-видимому, приведет к более прочной импульс.

Хотя Есть нет руководящих принципов для восстановления и поддержания здорового уровня витамина D в людей на риск сердечно-сосудистых заболеваний, для тех, кто недостаточно витамина D, исследователи рекомендуют первоначального обращения с 50000 МЕ витамина D2or D3 раз в неделю в течение восьми до 12 недель , после чего обслуживание с одним из следующих стратегий:

• 50000 МЕ витамина D2or D3 каждые 2 недели
• От 1000 до 2000 МЕ витамина D3 в день
• Воздействие солнечного света в течение 10 минут для белых пациентов (больше для людей с повышенной пигментации кожи) между ч. 10 ч. и 3 м.

После того, как поддерживающая терапия была начата, rechecking 25 (OH) D крови рекомендуется через три-шесть месяцев текущего добавок.

"Восстановление уровней витамина D к нормальной играет важную роль в поддержании хорошего здоровья опорно-двигательного аппарата, и он также может улучшить здоровье сердца и прогноз", сказал O'Keefe. "Нам нужны крупные, рандомизированные, контролируемые испытания, чтобы определить или нет добавок витамина D может реально уменьшить в будущем сердечно-сосудистых заболеваний и смерти".

ИСТОЧНИКИ: Ли, J. журнале Американского колледжа кардиологии, декабрь 9, 2008; Т. 52: С. 1949-1956. Пресс-релиз, Американский колледж кардиологии.